説明
バレリアンサプリメント
バレリアンは、鎮静作用、リラックス作用、鎮痙作用で知られる鎮静ハーブです。安眠を促進するためによく使用され、入眠までの時間を短縮する効果があるため、不眠症や睡眠不足に悩む人々に人気があります。
バレリアンは、日中のストレスや軽度の不安を和らげる効果も期待できます。体をリラックスさせ、筋肉のけいれんや痙攣を鎮め、緊張を和らげるのに役立ちます。これらはすべて、睡眠パターンの乱れにつながる可能性があります。
使用上の注意:
- 睡眠：不眠、睡眠パターンの乱れ、不眠症の緩和をサポートします。バレリアンは睡眠の質を高め、夜間の覚醒を減らすのに役立つ可能性があります。
- ストレス:神経の緊張、ストレス、軽度の不安を和らげるのに役立ちます。
- けいれん:筋肉のけいれんやけいれんを緩和します。