説明
ビタミン B-1 はチアミンとしても知られ、穀物、豆、ナッツ、卵、肉類に自然に含まれるビタミン B 群の一種です。
チアミンは、神経系と筋肉の機能、神経細胞と筋肉細胞への電解質の流入と流出、炭水化物の代謝、適切な消化に必要な塩酸の生成など、さまざまな身体機能に関与しています。
- エネルギー生産をサポート
- 健康な神経組織を維持する